BAD HABIT

Hindari kebiasaan buruk

Hindari kebiasaan buruk

 

Bukankah lebih baik jika kita bisa menghindari kebiasaan buruk daripada harus berhenti setelah kita memulai? Tidak ada yang bisa menghindari semua kebiasaan buruk. Terlalu banyak untuk pergi dari mereka semua. Namun, Anda dapat mengurangi jumlah kebiasaan buruk yang harus Anda atasi.

 

Ada kebiasaan buruk tertentu yang benar-benar dapat Anda hindari. Tubuh Anda tidak membutuhkan nikotin atau tar dari rokok. Jadi jika Anda tidak mengambil rokok pertama itu, Anda tidak harus menghadapi tugas yang sulit untuk melepaskannya. Ketidaknyamanan sosial apa pun yang mungkin Anda rasakan untuk menghindari peluru itu sangat berharga.

Kebiasaan buruk lainnya adalah masalah derajat. Tubuh Anda membutuhkan makanan. Banyak orang menyadari bahwa mereka menambah berat badan jika mereka tidak mengambil tindakan. Tapi Anda tidak bisa berhenti makan sama sekali. Anda dapat melakukannya untuk sementara waktu, tetapi itu juga tidak sehat. Sebaliknya, Anda perlu menemukan cara untuk membatasi diri. Anda perlu berpikir secara berbeda untuk menghindari kebiasaan buruk yang menyertai kelebihan berat badan. Anda bisa melakukan ini dengan menganggap makanan sebagai suguhan istimewa yang hanya Anda dapatkan pada waktu-waktu tertentu. Anda bisa makan seperti orang kurus-pilih bagian yang terbaik dan tinggalkan sisanya.

Ada banyak pola pikir berbeda yang dapat Anda ambil untuk menghindari menjadi gemuk.Tidak berolahraga adalah kebiasaan buruk lain yang akan membantu Anda menambah berat badan. Anda mungkin tahu bahwa Anda perlu bangun dan bergerak. Anda mungkin memiliki niat untuk melakukannya. Ketika Anda membutuhkannya, energi itu sepertinya tidak ada. Mulailah secara perlahan untuk menghindari kebiasaan buruk ini.

Apa yang mungkin tidak Anda perhatikan adalah bahwa energi meningkat saat latihan Anda meningkat. Kebiasaan buruk kebersihan pribadi dapat dihindari dengan mengembangkan rutinitas positif. Jika Anda takut keluar di tempat umum yang bau, Anda bisa membiasakan diri untuk mandi setiap pagi. Mandi setidaknya dua kali sehari, tergantung situasinya. Sikat gigi dan sisir rambut Anda. Jika Anda baru memulai, Anda juga dapat membuat daftar. Lagi pula, Anda mungkin telah melewati remaja-remaja itu ketika semua orang menegaskan bahwa Anda layak.

Hubungan cukup sulit tanpa mengembangkan kebiasaan buruk. Ketika Anda menikah, pertama-tama coba diskusikan semua kemungkinan masalah. Anda dapat melakukannya dengan konselor pranikah atau sendiri. Bagaimanapun, ada baiknya untuk mempelajari bagaimana masing-masing dapat berkontribusi untuk mencegah kebiasaan buruk kecemburuan dan pengabaian. Anda dapat menghindari banyak kebiasaan buruk dengan hanya mempertimbangkan kebutuhan diri sendiri dan orang lain secara setara. Selalu mengutamakan diri sendiri adalah hal yang egois dan sulit untuk diikuti. Satu-satunya hal yang selalu mendahulukan orang lain adalah menjadikan Anda keset pintu depan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *